बहुत ज्यादा चलने से क्या होता है?

पैदल चलने के नुकसान Paidal Chalne Ke Nuksan

जिस तरह से चलने के बहुत से फायदे होते हैं उसी तरह ज्यादा पैदल चलने के नुकसान भी हो सकते होते हैं। ज्यादा पैदल चलने से घुटनों में दर्द हो सकता है, पैरों में सूजन आ सकती है, एड़ियों में दर्द हो सकता है। हार्ट के मरीजों को भी ज्यादा पैदल नहीं चलना चाहिए इससे उनको समस्या हो सकती है। इसलिए पैदल जरूर चलें, लेकिन अती नहीं करें।